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3.身材嬌小女性調整工作台的方式。 圖片提供／李映琪治療師 女性身材通常比較嬌小，使用制式桌子稍嫌太高，椅子則稍嫌太大。因為桌子高度通常無法調整，建議調整椅子來配合桌子。若是電腦使用者的桌椅調整，先坐在椅子上，調整椅子高度至坐姿手肘高等於桌子高，也就是鍵盤置放處的高度。若嬌小身材者雙腳無法平放地面，甚至是懸空，建議在放腳的地方置放一適當高度的腳凳（圖3）。 至於男性，使用制式桌椅的不適合者較少，體型特別高大者需要選擇特別高的桌椅，並必須考量到桌椅的寬闊度。 市面上的辦公家具其實是符合大多數人的尺寸，但是每個人手臂長、大腿長、坐姿高度等人體測計學上的數據都不一樣，使用按照自己的身材調整過的辦公桌椅，做起事來會輕鬆許多。 為您的辦公桌椅作個總體檢，找出問題後對症下藥去改善，不僅身體不再因為錯誤姿勢而發出警訊外，也會讓工作的效率更上一層樓。 【2008/08/15 聯合報】